现代社会的竞争是非常激烈的，所以在高强度的工作、学习压力下，很多人都出现了失眠的表现比如说晚上经常睡不着，或者是在睡眠的过程中经常做梦，一有点声音就很容易被惊醒，睡个三四个小时就怎么也睡不了等，严重的影响了正常的工作和学习，给健康也带来了极大的威胁那么，失眠的原因有哪些？肾虚会造成失眠么？

　　失眠的原因：

　　1身心压力大：

　　心情非常的焦虑、烦躁或者是不安、低落等，都很容易导致人们在睡眠的时候精神兴奋，是引起失眠的重要原因生活上的一些打击，工作、学习上的压力，或者是一些负性事件的产生等，都会导致人们出现一些心理和生理的异常，从而致使神经系统功能异常，诱发失眠产生

　　2睡眠环境不好：

　　如果人们身处的环境非常糟糕，比如说噪音非常严重，灯光十分的刺眼，温度不是过高就是过低，或者是使用的卧具使用起来非常不舒适，那么人们的睡眠质量就非常差在这种环境中睡眠，就很容易诱发失眠产生除此之外，环境改变所导致的生理反应，如水土不服等，也会诱发失眠

　　3生活非常不心理医生规律：

　　人们的生活是越来越精彩丰富了，晚上的时候也可以进行了很多娱乐活动所以，有的人就养成了非常不规律的生活习惯比如说的熬夜打游戏、看电视，或是通宵玩乐等而这种不规律的生活也很容易导致患者的睡眠-觉醒规律变得紊乱，从而导致失眠产生

　　4躯体疾病的影响：

　　一些身体疾病的产生会给人们的躯体和精神带来极大的痛苦，比如说心脏病、呼吸系统疾病等这些疾病如果没有得到及时有效的治疗，那么病发时的痛苦就会严重影响人们的生活和睡眠，是诱发失眠的常见原因之一

　　导致失眠的原因其实很多，不同的患者其患病原因也会有所不同所以，在平时的生活中大家也要多方面的进行预防，以减少自己患病的几率当然了，如果不幸已经患上了失眠，还是应该去正规的医院进行治疗才好

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