疾病导航| DEPARTMENT现***所面临的压力越来越多，失眠也便成为许多都市人的一种心理咨询常见病如何解决晚上老失眠的问题，让许多白领们痛苦不已其实，只要能够正确的认识失眠，解决它并不十分困难下面就让我们一起了解一些关于失眠的常识，消除一些对失眠的不正确认识
什么是失眠？
失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现具体形式有三种：
1、入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通常，人上床后20～30分钟即可睡着）
心理医生 2、凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的
3、睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时（以一般人平均睡眠时间8小时为标准）
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