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社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，其中以入睡困难与睡眠减少为常见，也就是我们平时说的失眠
失眠是大脑皮层细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了故障，或睡眠的习惯(节律)被打乱所致失眠一般表现为睡眠总量减少或睡眠质量下降
80%的精神分裂症患者病因源于熬夜在我国，每13人中就有1人患有精神障碍类型疾病，72.3%不知自己已经患病其中，严重精神障碍抑郁的表现有哪些症状患者人数已超过1郑州金水中医院600万，致残率高达60%，自杀率达30%
我国精神疾病患者中，80%病人缺乏治疗各年龄层共有约4亿人患有抑郁症精神分裂症是严重的精神疾患，全世界约有患者2100万人痴呆症在全世界影响着超过3500万人
失眠原因有生理和心理两种，以后者居多神经衰弱、抑郁症、焦虑症、高血压、糖尿病、疼痛等都可以发失眠所以失眠与多种心身疾病有关
睡眠不足可以使大脑皮层的兴奋、抑制功能紊乱，使人昏昏沉沉，记忆、思维、注意力下降或迟钝还会导致情绪障碍，如：焦虑、心烦等重要的是会出现免疫系统紊乱，机体抵抗力下降，患病几率大大增加
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