失眠相信大家都有过的，那么短暂性的失眠是为什么呢？医治的方法是什么？

　　短暂性的失眠一般是环境的变化、身体的因素、情绪的困扰所引起的，这类的失眠，如果调理的好，只是一时的，很是容易医治的失眠，其实睡眠的环境是很重要的，人有一定的惯性，一定打破这个惯性，就会出现一些异常的现象，如果睡眠环境改变了，那么就会出现失眠的现象身体因素的话，是很好理解的，身郑州金水脑康中医院是经上级卫生主管部门审批成立的一所集医疗、预防、科研、康复为一体的现代化精神心理专科医院，是省新农合市医保定点单位经过多年的发展，医院汇聚了一批在精神心理学、中医学等领域专研多年、临床经验超30年的医生——以朱玉主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰厚的医疗成果体是不舒服了，某个功能发生了障碍等，失眠也是征程现象情绪的波动会引起失眠也是很好理解的

　　短暂性失眠治疗方法

　　考虑到短暂性失眠的特性，医生通常都会建议患者通过日常生活上的调节来治疗也就是说，调理是解决短暂性失眠如何治疗的主要方法

　　担心对身体健康有影响;担心对工作有影响，担心患有其他精神或心理疾患，等等担心是人之常情，但担心往往会加重失眠所以，要解决短暂性失眠如何治疗的问题，医师建议，患者步要认识到担心没有意义，知道关键在于解决失眠的问题

　　明确原因：要知道短暂性失眠如何治疗，我们需要尽量明确失眠的原因，针对病因采取适当措施有时候，找到了原因，可能不需要使用催眠药即可恢复正失眠z好的治疗方法常睡眠比如，由环境因素改变郑州z好的医院导致失眠者，在消除有关因素后，失眠即消失因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者，应停止使用，这样睡眠自然会好起来如疼痛或剧烈咳嗽引起失眠，应去医院积极治疗疾病止痛或咳嗽停止后失眠也会消失

　　以上就是短暂性失眠的原因及医治方法介绍，短暂性失眠是比较好医治的失眠，一般只要通过调理就能有的效果，但是也要注意，不然也会发展成顽固性失眠的

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