疾病导航| DEPARTMENT慢性失眠应该怎么治疗?慢性失眠广泛存在于人们的生活中，尤其是中老年人，大多数患者患有慢性失眠失眠主郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院要在心脏，涉及肝、脾(胃)、肾中医认为，失眠的主要原因是外感邪气、七情内伤、思虑过多而疲劳，或突发恐慌也可能是因为禀赋不足，房子疲劳导致的慢性病，或者年老导致的身体虚弱
分为虚证(阴虚火旺、心胆不足、心脾两虚)和实证(痰热内扰、肝郁化火)治则是补虚止泻，调阴阳随着年龄的增长，中老年患者的身体机能正在下降失眠主要由虚引起，肾气肾精不足是其基本病机治疗是益气养血，滋补肝肾，健脑安神的方法
慢性失眠的治疗方法:
1、原发病治疗
如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑病等可引起睡眠障碍的疾病应积极治疗，并采取药物治疗，避免影响患者的睡眠质量
2.生活方式的调整
尽量营造一个良好的睡眠环境，远离喧嚣，放下负担，放松心情，睡前用热水泡脚，郑州金水中医院睡前避免喝咖啡、浓茶、酒和刺激神经中枢的药物，规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃小米、郑州金水脑康中医院怎么样红枣、核桃等健脑安神的食物
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