疾病导航| DEPARTMENT近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠
报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素———褪黑素褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估郑州金水中医院和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益失眠夜晚时褪黑素水平上升是睡眠的信号，黎明时下降则是醒来的信号
中国农业大学食品学院何计国表示，除了葡萄外，香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素Ｂ６、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸——色氨酸的来源，这几种物质一同起作用，就成为人体制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效失眠治哪家好大枣中含有蛋白质、糖、维生素Ｃ、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间
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