疾病导航| DEPARTMENT用热水泡脚可以缓解疲劳，生活中泡脚是一件很简单的事，如果配以泡脚治疗失眠药方的话，就不仅可以缓解疲劳，而且能够帮助改善睡眠了中药泡脚可以参照一下配方：
1、磁石、菊花、黄芩、夜交藤;
2、磁石、菊花、黄芩、夜交藤、生龙骨、合欢花;
3、丹参、远志、石菖蒲、珍珠母、酸枣仁（打碎）、黄连、白芍
中药泡脚的方法：
把中药都到入锅中后加入凉水中药煎煮前，好先用凉水浸泡药物约30分钟因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让成分能更容易溶解入水中煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药就心理咨询煎好了！然后接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了通常泡脚时间为睡前，或者晚饭后一小时吗，每次泡脚时间一般为30分钟以上;泡脚水的温度&m郑州金水脑康中医院是焦虑症经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益dash;般以38～43度为宜，好不要超过45度
泡脚也讲究方子和方法，每天泡脚对于失眠的预防是有好处的
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