疾病导航| DEPARTMENT失眠症患者郑州哪里有心理医生们一定要在生活当中注意一些事项，否则失眠的情况将一直都不会有所好装，下面就请医师给大家介绍一下失眠症注意的事项，希望可以对朋友们有所帮助
1、忌乱投医、乱服药、滥用郑州看心理疾病的医院哪家好所谓保健品
2、服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境
3、忌生活无规律好是10点钟以前睡觉，早上6点起床
4、宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮
5、适度体力活郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障动大有益处
6、青少年应进行体质和精神锻炼
7、不为迷信、金钱所诱惑
通过上面所介绍的内容，大家对于失眠症注意的事项应该有所了解了吧希望朋友们可以尽快从失眠症当中走出来（实习编辑：王思甜）
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