疾病导航| DEPARTMENT失眠这个疾病，深深的影响了我们的工作还有生活让我们具体来了解一下让人失眠的七种治疗的方法吧郑州z好的医院那么失眠会有什么方法去治疗？
1、失眠症患者憋尿晚上八点半以后不要喝水如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺
2、失眠症患者会服药大约有1000种药物，包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药以及他汀类药物会让你兴奋可将这些药物放在早上服用，或者咨询医生能否减少服用剂量
3、失眠症患者周日失眠很多人是因为焦虑，不过有的人则是因为周五和周六熬夜太晚如果就寝时间比平时晚45分钟到1个小时，失眠就会减轻
4、失眠症患者无法入睡医师建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低如果出现焦虑情绪， 把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障
5、失眠症患者晚睡如果你习惯于晚睡，不要试图改变睡眠医师建议，周末以及其他时间就寝时间不要很随意，那样一来按规律睡觉就很困难另外，早上起来好先看到强光，这样会使体内生物钟适应较早的作息规律
以上就是失眠治疗方法的介绍，失眠会严重影响人的精神和生活的正常活动认真对待失眠，正确的运用适合自己的方法
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