孕妇怀孕后不但身体上会发生改变，而且心理上也会有很大郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗的变化，经常出现焦躁不安和紧张的情绪，甚至会有失眠和抑郁等症状孕妇失眠的原因是比较多的，有可能是来自精神上和身体变化的原因，还有可能是激素水平改变引起的下面我们就具体来了解一下到底是怎么回事？

孕妇容易失眠的原因是什么？

激素变化

在怀孕期间，影响孕妇体内的激素的主要是雌激素和黄体酮由于体内这些激素水平的变化，怀孕的女性在精神上和心理上都是比较脆弱，对压力的耐受力也会随之降低，所以经常会出现忧郁和失眠的症状

饮食习惯的改变

女性在怀孕后胃口和口味都会有所变化，有时还伴随食欲不振的症状，所以更偏向于吃一些有口感的食物，如辛辣刺激性的食物和油炸食品，或者经常喝咖啡而这些食物中含有饱和脂肪酸是比较多，会改变体内的激素水平，所以孕妇吃了这些食物会影响睡眠质量还有的孕妇因为孕期的特殊原因，对食物过敏也是会出现失眠的

各种疼痛影响孕妇睡眠

1、腹痛：很多孕妇在怀孕初期会感觉到骨盆区有一种牵引疼痛，或者下坠抑郁的表现有哪些症状的疼痛，甚至有的会有下腹部剧烈疼痛，还会有阴道出血的症状，有可能是流产或者宫外孕的征兆，这时候应该及时就医当出现这些疼痛症状的时候，睡眠质量自然会受影响

2、胸痛：在怀孕期间，有些孕妇是会有胸痛症状发生胸痛一般都发生在颞骨之间，疼痛部位不是很固定，由于怀孕引起某种程度的缺钙，会造成胸廓膨胀所引起的疼痛症状

3、胃痛：怀孕后体内的消化器官减慢了肌肉蠕动，使人感觉胃部饱胀不适此外，孕妇也会经常出现反酸水的现象，也会出现灼痛症状

4、腰痛：到了怀孕后期，孕妇会感觉到身体越来越沉重了，站立郑州z好的医院或者走路的时候都会感觉到很吃力，必须挺胸和突肚，这样就会造成腰部脊椎过度的前凸弯曲，很容易引起脊椎性腰痛

5、头痛：少数孕妇在怀孕后六个月左右时间就会出现一种严重的头痛，有的还伴有恶心呕吐，同时还会有手脚浮肿和血压增高的现象，这就是我们常说的妊娠高血压综合征的一种症状表现，出现这些症状的时候，也就会影响睡眠质量了

怀孕的过程也是孕育着新生命的过程，然而孕妇在怀孕过程却经历着一些身体上、心理上的的变化而导致失眠这时家人应该对孕妇多些关爱和呵护，及时找出失眠的原因，然后对症下药

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