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1、生活中人体本身就有疾病，那么很多慢性疾病都会诱发失眠；
2、情绪的因素，以及生活中发生的事情，情志障碍，抑郁症、焦虑症等会引发失眠；
3、不经过医生擅自服用某些药郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障物、刺激性食物、酒精以及毒品造成失眠；
4、生活没有规律、睡觉打鼾可能导致失眠失眠的原因及治疗方法
失眠的自我心理调适方法？想必对于那些因为社会压力失眠的人想了解这些了吧！创造有利于入睡的条件反射机制是好的调理的方法，我们在睡觉前应该用热水泡泡脚，或者洗个热水澡，只要坚持，就会建立起“入睡条件反射”
建议大家白天适度的体育锻炼，才会有助于晚上的入睡养成良好的睡眠卫生习惯郑州哪里有心理医生，让卧室保持清洁的环境，避郑州看心理疾病的医院哪家好开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等保持乐观、知足长乐的良好心态
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