郑州心理医生哪个医院z好　现在的人们大多都会享受生活，然而不知道吃坏了什么东西而导致失眠，然而很多人都知道吃安眠药治疗失眠是不怎么科学的，都怕对药物有依赖，然而对于失眠饮食很有讲究，今天小编搜集了很多失眠的饮食方法，不妨一起了解一下吧！

　　1.西洋参5g，五味子10g，灵芝10g，大枣5颗，水煎代茶饮

　　2.五味子10g，合欢皮5g，龙眼肉10g，酸枣仁5g，水煎代茶饮

　　3.西洋参薄片10g，大枣肉200g，龙眼肉200g，核桃仁100g，蜂蜜50g，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1－2汤匙

　　4.生晒参5g，百合30g，龙眼肉15g，大枣10颗，水煎早晚服用

　　5.西洋参3g，灵芝15g，水煎代茶饮

　　6.莲子50g，大枣20颗，龙眼肉10g，水煎后加糖少许食用

　　7.五味子5g，龙眼肉10g，酸枣仁10g，大枣10颗，水煎代茶饮

　　8.生晒参或西洋参3g，鹿茸片1g，五味子5g，水煎代茶饮

　　9.百合10g，酸枣仁5g（打碎），莲子50g，水煎1小时，吃莲子喝汤

　　10.龙眼肉30g，莲子50g，瘦肉200g，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤

　　以上这些失眠饮食方法，想必大家都已经了解了吧！只要我们郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院巧妙运用这些失眠饮食，就能帮助你提高睡眠的质量，但是，每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同，在按此法神经衰弱有哪些症状食用（治疗）之前请咨询相关医师

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/15442.html