夜晚睡觉3样东西要远离床边在生活中，不少人都喜欢将靠枕放在床上，休息的时候也是丢在一旁，其实这样对于人们的睡眠是有一定影响的s先适合的枕头高度为12厘米左右，而枕头堆在一起会导致高度有所增加，而床头杂物比较郑州哪个医院心理医生比较好多的话也会给人们造成一种无形的压力，让人睡的不是很自在

　　经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题闹钟好与床保持1.8米或放在更远的地方

　　绿植

　　绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳此郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂神经衰弱有哪些症状症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物

　　收音机等小电器

　　任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等如果确实需要，好将其放在远离床铺的墙角插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康

　　毛绒玩具

　　毛绒玩具表面易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉

　　温馨提示：由于一些电子产品辐射比较大，所以平时建议打算休息之后一定要把手机、手表等物品放远一些，这些辐射会给人体造成很多的损伤，另外也要多观察自身的一个变化，为了避免一些伤害出现，也要多注意保持好的习惯

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/15352.html