当今社会的压力不断在增大，造成了很多人的失眠晚上无法入眠，睁着眼看着天花板，嘴里一只一只的数羊是否郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是诊疗精神心理疾病的现代化专科医院让你很是痛苦下面我们请来了医师为失眠的朋友找出夜晚失眠的原因，希望可以帮到大家

　　很多的原因都会引起失眠的症状，所以大家日常生活要多注意一些才可以1、心理方面因素：急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关比如服用兴奋剂的人会出现失眠，或者服用安眠药停药或减药时也会出现失眠另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况

　　除了上述的两种心理及药物饮食方面的因素会引起失眠之外，睡眠环境及各种疾病也会引起失眠1、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等郑州脑康中医院是正规的吗都会扰乱他们的睡眠2、各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病；或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠

　　不知道大家认真看了上面医师为大家总结的失眠的原因了吗？失眠症状其实还需要自身的调节，当自己感到压力过大时可以听一s舒缓的歌，吃一点食让自己放松一下希望所有失眠患者能够早日摆脱失眠，酣睡一夜

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