科学表明“鬼压床”是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状?

　　“鬼压床”与精神因素有关

　　产生“鬼压床”的原因主要与精神因素有关，如入睡前精神过于兴奋和激动，或者某个时期的心理压力过大情绪过度紧张焦虑，或者往昔有严重的精神创伤等，都极易出现梦魇的情况?

　　“鬼压床”与睡姿不当有关

　　睡眠中体位姿势不当，手臂压在胸口上，或是被子盖住了鼻子、嘴巴，使人感觉到不舒服，但这时神志又不是很清楚，辨不清刺激隐匿的情况下，而负责指挥手臂活动的大脑神经细胞又处在休息状态，于是就可能出现&lsquo郑州心理医生哪个医院;鬼压床’的现象

　　频繁出现郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病可能有某些疾病

　　如果出现频繁的“鬼压床”就可能代表着是一种睡眠障碍，它一般出现在两类人身上，一种是患有心血管疾病和心脏病可能的人，这类人因为体内供血不足，致使血流不畅，出现睡觉时四肢麻木的症状；另一类人就是身心过度劳累的人，这类人容易因为身体疲劳而产生四肢无力症状，进而在睡觉时突然出现动弹不得的感觉

　　放松心情有助于减少“鬼压床”

　　晚上适当地听一些优美动听的音乐或者看剧情幽默的电影，放松大脑神经当有心理压力时，一定要在白天时候以健康的方式释放出来比如旅游、登山、泡温泉、欣赏美景，做些让人欢快的事情等通过这些自我调节的方式改善“鬼压床”的状况

　　“鬼压床”发生后如何处理?

　　如果是发生“鬼压床”时，只要将患者的手臂从胸口拿开，或者把压在鼻子和嘴巴上的被子移开，或者将患者叫醒、推醒，“鬼压床”即随之消失如果是平时连续频繁的“鬼压床”发作，就可能是身体其他方面因素所造成，应当及时向医生寻求帮助失眠z好的治疗方法

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