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有助于睡眠的植物有哪些？
1、常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院学物质的作用此次研究还发现，植物不光是靠叶子吸取物质，植物的根以及土壤里的细菌在清除有害物方面都功不可没中国装饰协会室内环境监测中心工程师周淑琴认为，在居室内适合放置以下二种类型的植物
2、艾草是具有安神助眠功效的植物，小小一盆放在床头或者卧室的梳妆台前，点缀绿意的同时更散发安眠的气息，让你每晚都能香甜一觉 护理常识：保持放在通风的位置，每天浇一次水，一月施一次肥
3、熏衣草是一种很好的药用植物，可以促进睡眠，还可以美容选用兰科、仙人掌及多肉类植物，不用担心夜间缺氧的问题，芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择，但夜来香、郁金香等并不适合放在室内
4、薄荷薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”，薄荷给人以希望 大家可以尝试 “柠檬香水薄荷”，
它的功效 ： 有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用，花叶还可用于泡茶
5、芦荟相信大家对芦荟一定很熟悉了，尤其是注重脸部保养的哥哥姐姐们
芦荟的帮助睡眠功效：使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率
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