神经衰弱是由于我们的大脑长期因为精神压力和情绪得不到放松，一直处于紧张状态，从而导致精神活动能力的减弱的一种病症，他的临床表现大多是是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，从事脑力劳动者占多数
神经衰弱治一般以心理治为主，辅以药物、物理或其他疗法，医生应该建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，使患者了解精神衰弱症的相关问题，使患者相信、配合、乐于治
为了提高疗效应合理安排作息制度，进行体育锻炼，坚持锻炼身体，适当参加文体活动多与朋友进行交流、活动，森田疗法：主张顺应自然，是治神经衰弱行之有效的方法之一注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复
支持性心理治：通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心，行为治：自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治
再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法
利用日光、空气、水来锻炼身体利用这自然界的三宝来锻炼身体，可以增强人体神经和心脏血管的功能，促进新陈代谢，活泼生理机能从事体育活动或其它活动，z好在户外绿化地区，能够呼吸新鲜空气并接受日光照射在运动以后宜进行温水浴或冷水浴，然后进行安静的休息
运动缓解压力定期运动改善精力，有助于对抗神经衰弱即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力运动是对付压力的z好缓解剂一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松你可以练习慢跑、太极拳等
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