神经衰弱在发作后，会陆续表现出一系列躯体不适症状，为了使这些症状得以改善，还需要借助药物的作用，只有通过这样便捷、科学的方式，才能在短的时间内抑制住神经衰弱的相关症状
神经衰弱患者经常出现失眠、易醒等症状因此，s先要培养定时作息的睡眠习惯等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律
数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉
患者可以在心理医师那里接受心理治，包括认知行为治、人际关系训练、森田治等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪
需要在医师的帮助下找到造成神经衰弱的原因，自己进行调节，消除病因，才能够治愈神经衰弱
自己制定一个合理的作息制度，严格按照作息制度作息，不能够因为睡不着就晚上床，也不能因为睡不着就早起
坚持锻炼身体，参加各种文体活动，这样可以缓解情绪上的紧张，并且可以较好的处理好人际关系
要及时的去看心理医师，并且在心理医师的帮助下改变不好的性格特征，从而能够改善自己的处境
虽然护理措施有很多，但也是不能够盲目的，需要结合自身的情况，来制定一些适应的调节方案，比如：饮食调整、作息改善、加强体质运动以及培养兴趣爱好等等都是可以的
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