“主义是一种流行病”，美国近日的心理学双月刊《今日心理学》上这样说诚然，加快的社会节奏让人更加精益求精，但过度的主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之巅

　　一方面，瞬息万变的时代困扰着家长们，让他们给子女的成功施加了更大压力，通过口头语言、叹气、沉默和皱眉等方式塑造出具有主义性格的后代

　　另一方面，这种个性反而让人僵化，失去了适应多变的灵活性，对不确定的事物容易焦虑

　　s先，主义者给自己定的标准往往高不可攀，因此注定收获无情的挫折，甚至沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中

　　第二，高标准的人并不都是主义者，主义的关键在于过分担心出错，认为任何一次表现都是自己能力和形象的体现“哪怕遇到地震也绝不会不化妆就跑出去”,他们想方设法回避或掩盖错误，也因此很难从自己的错误和失败中得到成长和提高，比如一些运动员在上升时期就早早结束运动生涯其实，越怕出错就越容易出错，心理学研究证明，过强动机会让运动员动作变形、学生记忆力下降

　　第三，担心出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感，从而重复无意义的动作、反复检查，这些都是强迫症和广泛性焦虑的重要症状

　　另外，主义者还跟周围人过不去耶鲁大学的心理学高兰·沙哈认为，主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干，因此对人际交往感到厌倦，对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击古代诗人屈原的一生就颇具主义的悲***彩，他“怀瑾握瑜”,不屑与市井大夫为伍，“举世皆浊我独清”,后对外界绝望，只得怀石沉江

　　其实，“”并不等于“”:前者是懊丧不成功，后者是享受成功如果“”已经成为你的束缚，记得常常温习不的好处s先，转移注意力在追求“好”疲惫不堪时暂停一下，看场电影、打场球，再重新审视快乐的真正所郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障在其次，故意犯错误一向妆容的你可以试一次素面朝天出门：别人嘲笑你了吗？小看你了吗？新的感觉会给你新的思路

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