怎么样克服强迫症?强迫症在发作的时候患者根本无法自我控制，哪怕患者知道自己的这种思想是错误的，但是自己也无法控制，要知道强迫症的形成并不是一朝一夕的事情，所以说治疗强迫症也不要操之过急，治疗强迫症的佳自我调节方法可以促使患者的病情更好的稳定，下面就克服强迫症的方法为大家详细介绍

　　怎么样克服强迫症?克服强迫症患者需要注意以下几点：

　　一、s先患者需要确定自己的病情，很多患者一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，来了解自己的病情其次就是对自己进行心理催眠，告诉自己这不是自己，是疾病在作祟

　　二、克服强迫症要学会不刻意注意它，有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”

　　三、转移注意力也属于克服强迫症的方法之一，强迫症的患者要尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰对于少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗，但应在专科医生指导下进行

　　四、不理它，越是心里想念就越是放不下，为什么很多患者与强迫症越抗争越严重，原因就是不能做到“顺其自然”对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失

　　强迫症患者在选择治疗强迫症的方法时一定要慎重，虽说我们已经了解了“怎么样克服强迫症”这个问题，但是也千万不要因为病急乱投医，胡乱选择治疗医院不仅对病情没有，还容易浪费治疗费用，所以说强迫症患者只有及早接受科学治疗才能摆脱强迫症困扰如有需要郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益，可以在线在线咨询医师

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