心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖洁癖是属于心理疾病，是强迫症的一种人们在生活中多多少少有一些洁癖，只是洁癖有轻重之分而已那么，强迫症心理洁癖是怎么形成的呢？心理洁癖又该如何调整呢？

强迫症心理洁癖有哪些因素

1、遗传很大部分原因来自遗传，病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的生理基础

2、心理因素病人中有七成具有强迫性人格，这是洁癖的内在心理基础大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因

3、社会因素社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素有些人在强迫性人格的基础上，逐渐出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应，均可导致症状的出现和加重还有一些人是在外界的不良刺激下诱发洁癖，包括的精神紧张，如工作和生活环境的变换加重了责任，工作过分紧张，要求过分严格，或者处境不顺利，常担心发生意外等；此外还有严重的精神创伤，如近亲死亡、突然惊吓、严重的意外事故、濒于灾难性的破产等

4、性格特点患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信这种性格的人在过分强大的压力下易患神经症

心理洁癖该如何调整？

1、忙碌起来s先应该使自己更加忙碌起来，比方说全身心投入到工作中这样一来，因为忙碌，你就无法再去心理洁癖了

2、兴趣爱好多让生活充满各种兴趣爱好，比方说钢琴、游泳、瑜伽等更多的兴趣爱好，才能冲淡心理洁癖

3、多去赞美在生活或者工作中，多去赞美别人和身边的事物一开始或许有点虚，慢慢地，你就会发现，美丽的东西真的很多

4、人格调整，换个角度去思考洁癖者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式因此，洁癖患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折

5、调整生活状态，学会自我放松强迫症洁癖患者应适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症洁癖的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻

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