沙琼一段时长为12分44秒的“1997年南航深圳5·8空难黑匣子后12分钟录音”音频帖子，引起无数网友的震撼这郑州金水脑康中医院特色：郑州金水脑康中医院致力于失眠、头痛症、躁狂症、神经衰弱、焦虑症、心理障碍、强迫症、癔症、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、躁郁症、双相情感障碍等疾病的诊疗段真实回放了空难之前飞机驾驶室内声音的录音，不但让人感叹生命的脆弱，更让无数人感觉心里很堵，很沉重，还有一部分人产生恐慌心理，害怕坐飞机，担心以后坐飞机就会想起这段录音

　　“空难音频”已经成为一个网络话题

　　这段真实还原了当时的灾难场景的音频，它的刺激强度足可以在部分人群中导致心理应激障碍，会让听者感到恐慌中国精神健康网心理学医师张主任认为，这是一个很正常的反应但需要注意的是，如果陷入这种恐慌不能自拔，就可能出现心理问题

　　为了减少或防止这段音频给听者心理带来的潜在影响，张主任建议听过音频的朋友，如果想自我心理调适的话，可以尽快与其它听者互相交流，说出自己的感受，包括对事件的想象、恐惧等，这个过程有助于对心理创伤的调整，避免这段录音作为一种创伤性刺激对听者的心理所带来的负面影响

　　很多网友在听了这段录音后，陷入了的恐惧、退缩、难受，干扰了日常的生活节奏林涛提到，宜尽量保持惯有的生活规律和节奏创伤事件往往会破坏生活的规律性，让人感到生活的不可控制和不可预测性，从而对人的心理产生冲击所以要保持原有的生活规律，这有助于恢复安全感、现实感，避免过分恐慌

　　心理医师提醒网友，目前网络上流传很多危机事件的视频、音频，有的十分血腥，大家尽量不去看、不去听，尤其是年龄较小、心理承受能力较弱的年轻人，更要避免这种刺激，以免带来心理问题如果遭受了刺激，好及时接受专业的心理危机干预

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