恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险不少女性，随着年龄的增大，社会会给她们带来的压力，会产生一种害怕的心理，心理学上称之为年龄恐惧症

　　对由年龄引起的丽人职场之槛，以及社会无形之中给丽人施加的重重压力，有不少女性，无法直接面对社会给她们带来的压力，特别在她们遭受挫折或者某种打击之后，常常会患上年龄恐惧症

　　该怎样应对年龄恐惧症呢，医师为白领丽人支招，以下做详细介绍

　　1 把握自己 及早科学规划

　　在设计自己的生活以及工作发展规划时，s先，应该认真分析自己目前的现状，确定此时自己位于哪种情况，自己目前到底拥有哪些资源优势接下来，应该要努力确定好自己的人生奋斗目标，这些目标包括事业的，家庭的，婚姻等等在确定目标前应先在家庭内部进行充分的沟通，尽量让自己的规划得到全体家庭成员的支持与认可

　　一旦确定好目标后，还必须制定出达成每个目标的时间表以及实现的优先顺序，同时注意协调好某些目标之间，可能存在的一些冲突，并利用一些资源解决这种冲突

　　2 适合自己的 才是正确的

　　无论作出什么样的选择，只要是自己真正想要的，都应该算是适合的一种生活方式因为只要选择了适合自己的生活方式，才感觉到自己的选择方向是明确的，那么在心理上自然也会得到真正意义上的放松

郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案 1 2 下一页

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