疾病导航| DEPARTMENT孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有用
一、 正视分娩的恐惧
与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪
二、把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是“船到桥头自然直”的想法不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧
三、掌握与分娩有关的知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和却拒绝恐惧”有的学者进一步指出“知识的时候，恐惧，将统统消失郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗”所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理这种方法不但效果好，而且还可增长知识
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