疾病导航| DEPARTMENT恐郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病惧导致人的精神高度紧张，入睡困难，恐惧，会使病人出现心悸、气短、倦怠、遇事善惊、胆怯等症状治疗恐惧引起的失眠，应采取心理和药物治疗相结合的综合措施
（1）鼓励病人多从事体力劳动及体育锻炼，多参加一些***活动，使心情舒畅，精神放松，解除其恐惧心理
（2）对因恐惧而严重失眠者，可给予镇静安眠药如有入睡困难者，可选用作用较快的安眠药；如睡眠不深或易醒，可选用作用较慢而持久的药物安眠药一般不宜单一使用，以防成瘾
（3）若因恐惧而失眠者，可配合中医中药，以改善整体情况
（4）可采用系统脱敏法，该是由交互抑制发展起来的一种心理，其原理是当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相反的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激敏感而产生病理反应
实质上，它是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练患者的承受力、忍耐力，增加适应力，从而达到后对真实体验不产生“过敏”反应，使身心健康达到耐受力正常的状态
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