换了工作后，工作环境发生了改变，不仅要适应公司文化，还要跟同事创建良好的人际关系在这适应过程中，有人会害怕失败，觉得自己无法胜任新工作，这时该怎么办呢？

　　出现害怕失败的恐惧心理时，s先要做的就是接受现状，这样就会减轻对新工作环境的过分关注，使恐惧降低、紧张得以缓解

　　其次，承认和允许自己的缺点存在，不要过分追求，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活

　　第三，不要害怕让别人失望在任何时候，任何情况下，都不可能满足每一个人的愿望所以，只要尽到了自己大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看

　　第四，人生需要经历困难、障碍和挫折，并在其中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁”

　　第五，以平常心来对待也就是当进入一个新环境害怕工作失败时，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然

　　第六，平时多和同事参加集体活动，与他们交往时，把他们想象成新环境中的成员这样既可以锻炼和改变到一个新环境之前就开始顾虑很多，害怕失败，害怕出丑的境况，又可以通过同事的支持来发展和完善自己，达郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感到提高自信心的目的

　　第七，积极的自我暗示经常用积极的内部语言对自己进行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去应付你的负面想法，像“我做事认真细致肯定能圆满完成任务”、“我对他人有特别的吸引力”等，而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价

　　后，要相信自己可以适应新的工作，能在工作岗位上有出色的表现害怕失败是正常的，但不要让它控制自己，阻挡自身发展的道路

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