每一次长假过后，某地心理咨询的就诊人数比平时增加了15%左右，其中大部分原因是对即将到来的工作缺乏心理准备，觉得压力很大，以致产生忧虑、厌倦工作的不良心理，患上了所谓的上班恐惧症

　　在许多心理咨询都会看到这样一些情况，排队候诊的人几乎个个都在“畅谈”节日里的“乐趣”，有打麻将赢了一把，有旅游沿途所见趣闻，有吃喝中的逸闻……

　　且大多数是工薪阶层一位就职于证券公司的女性向医生坦言，她平时一见到主管就害怕，因为每次汇报工作，主管都不满意，不是批评就是加码工作，所以每天上班都是提心吊胆的，想想节后马上就要上班了，真不知道该如何是好心理咨询几天来接待了不少这样对上班恐惧的人

　　据心理医师介郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗绍，这种现象与现代都市人对节奏快、压力大的竞争生活缺乏适应能力以及心理卫生知识匮乏有关

　　“上班恐惧症”病因基本是，这些人在节日期间几乎玩“昏”了，无忧无虑的日子和上班后紧张工作形成了鲜明的反差，造成对上班存在心理阴影还有一些人在节日期间对个别***项目过分迷恋，以致产生精神惶惑预计更多的人上班后还会有疲劳、头痛、注意力不集中等“上班恐惧症”症状

　　对此，心理医师告诫，工作的单调乏味、心态不平衡引起的心理疲劳，是要加以拆除的“定时***”

　　面对即将到来的紧张工作日子，从生活内容到作息时间都应作出调整，静心思考上班后应该做的事情，使自己的心理状态调整到工作上来，以适应节后紧张的工作、生活；同时也可以在医生的指导下服用些药物，改善情绪，消除恐惧

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