女性恐惧症症状患者如何治医生教你如何克服社交恐惧症

　女性恐惧症症状患者如何治医生教你如何克服社交恐惧症，社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难

在青春期，现在有很多女生由于和异性接触太少，在和异性交谈和说话的时候，都会莫名的脸红心跳，表现得很害羞医生告诉我们，在医学上这样的症状被称之为女性恐惧症的来临，那么，此症状的有方法治吗?让我们看下面的医生介绍

　　1、多活动

　　当恐惧来临的时候，身上会有一种肾上腺素，所以在心里感到害怕的时候，不能总是坐着不动，一定起身走走，而当你在活动的时候就会消失了

　　2、转移注意力

　　我们说的注意力转移，可以通过做一些心算、朗诵之类的，或者深呼吸、看一些报纸当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像你的身体将平静下来，不会失控，减少女性对恐惧的侵害

　　3、脱敏疗法

　　如果你在恐惧来临时慢慢的去接触和面对害怕的东西，恐惧就会离你越来越远，你会发现，害怕的事物并没有真正的发生例如你害怕蜘蛛，通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛

　　女性恐惧症症状患者如何治医生教你如何克服社交恐惧症，以上所述是女性恐惧症的治方法，就其中脱敏疗法的训练，社交恐惧症是一种非正常的社交焦虑障碍，属于神经官能症的一种患者饱受病症的困扰，因此，恐慌于与他人交流和相处，致使形成与家人、朋友、同事、同学关系产生不睦和不和谐，对患者的人生产生不利影响

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