在出生之后，我们每个人的性格都是不一样的，有些人在看见一些密集小点的时候，会在自己的内心中形成一种恐惧的心理，可是对于一些人来说，这种心理却并不存在，而有心理恐惧感的人群，一般都是密集恐惧症患者

　　1、曝露疗法

　　这种治疗的方法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物，将患者曝露在恐惧的事物之前，让其心理受到极大的刺激，这样会让患者重新的建立起对恐惧印象的新认识，明白到恐惧是没有必要的简单的说就是多看，看到麻木了也就没有什么特别的想法了读法医的人也是通过多接触尸体来消除对尸体的恐惧感这种疗法也叫做“脱敏”

　　2、森田疗法

　　森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能z终打破神经质病人的精神交互作用而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效的事情上这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了

　　3、放松入静训练

　　找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应

　　在有了密集恐惧症的疾病之后，我们大家可以在在生活中尝试着，用以上的几种办法治疗自己的疾病，自己的症状如果得不到缓解，我们就应该要去医院看专业的医生了，防止自己的心理疾病往愈演愈烈的方向发展

 

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