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衡量你心理健康的(情感性精神障碍)十项标准

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-09-28

  1、充分的安全感

  安全感是人的基本需要之一

  2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断

  超负荷的工作,会力不从心

  3、生活目标切合实际

  如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感

  4、与外界环境保持接触

  与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为

  5、保持个性的完整和和谐

  个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到大的施展

  6、具有一定的学习能力

  为适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功

  7、保持良好的人际关系

  8、能适度地表达和控制自己的情绪

  人有喜怒哀乐不同的情绪体验不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾

  9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

  人的才能郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要,提供导医陪同,人工叫号,不让一个患者漏号,对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者,可以实施“一对一”陪护,以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益

  10、在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足

 

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