忙碌紧张的现代人想减轻心理负担近《印度时报》告诉我们一个简单的减压方法:发呆这是为什么?我们一起来看看哈佛医学院和麻省州立大学的研究人员招募了一组郑州金水脑康中医院坚持“一切以宾客为”的服务宗旨，在诚信上医院做到各种收费明码标价，公示各个医生的专长，让宾客自主选择理想医生;拒绝收红包和贵重礼品;绝不销售过期或不合格的药品，保证各种检查和化验报告科学、准确、真实;不夸大病情和欺骗患者;尊重患者隐私权，做到一对一的诊疗服务，保证不重复使用一次性用品，做到每一位患者都有满意的疗效健康志愿者，测试他们的大脑功能发现在心脏没有杂念，大脑什么都没有的情况下，大脑中的α脑电波增强这种特殊的脑电波位于大脑的外层皮层，可以抑制信息过载，集中人的注意力和思想，从而改善情绪，缓解压力和焦虑

　　生活中，我们都有这样的经历:开会聊天的时候，会发呆一会儿，耳朵清听别人的发言，脑子里一片空白，什么也没听到其实这样的发呆给你一个放松心情的空间偶尔是无害的，但对你的心理健康有益

　　据了解，很多年轻人会不自觉地以“目瞪口呆”来减压比如一个紧张的工作节奏过后，他们会去一个美丽的地方发呆;或者趁着公交车的闲暇时间发呆，即使不小心错过了站，也是惬意的，但前提是时间充裕这种发呆也是一种“私奔”，一种带着心态的“私奔”它好像什么都在想，又好像什么都没有让大脑处于“意识流”的状态是很享受的之后，我重新振作起来，以一种新的状态重新投入工作

　　发呆是一种有意识的无意识它可以帮助人们缓解疲劳，是大脑的良好休息在这种状态下，人会突然不愿意去思考，让自己停滞在安静的氛围中，忘记一切会发呆的人觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可以放下一切，不再有烦恼和烦恼，整个空间都属于自己所以，发呆的时候，人是轻松愉快的找一个安静的地方，坐一个下午，或者去一个遥远的地方，沉思美丽的风景，都是缓解压力、让你感到快乐得多的好方法

　　但郑州治疗焦虑症医院也提醒，对于有自控能力的成年人来说，发呆是一种休息和调整，但如果孩子经常出现发呆的情况，一定要注意因为对于没有自制力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病如果不及时干预，让孩子发呆，沉浸在自己的独立状态中，很可能会发展成自闭症

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