喜欢干净、经常清洁是好的生活习惯，可是如果干净过分，就是洁癖了洁癖不仅影响人们的生活和社会交往，它还使人出现心理焦虑等症状

事例1：吃水果要泡3个小时

王辉小时因吃没有洗过的水果，拉肚子了爸爸告诉他果皮有很多的细菌，如果不洗干净就会得病从那以后，王辉无论是吃水果还是蔬菜，都要泡3个小时以上才

事例2：洗10次澡我才安心

18岁那年张红被骚扰了，从那以后她每次洗澡都要洗1郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案0次但是她还是觉得自己不干净，无论什么时候她只要想起了这种事情，就会洗澡

事例3：外面的有细菌

张小姐担心外面有很多细菌，每次回到家，件事就是把衣服脱掉挂在门口，从来不会把衣服拿到卧室、客厅，希望把自己的家和外界隔离

事例4：脏的就是钱

小杨是一名大学生，不知从什么时候开始，他觉得钱很脏，“我手中的钱可能被很多人拿过，他们做什么工作的都有，而且钱又不能洗”小杨说但凡和钱有接触时，他都会戴上手套或用纸隔着拿钱

教育过度

会引发洁癖情结

看到以上这些事例，相信很多人表示不解的同时又会替他们惋惜，觉得这样很累，也影响日常的生活那么这些洁癖习惯到底是怎样形成的呢？患上洁癖一般有两种途径，一是听到别人说的经验；二是自己对某种事情的担心害怕比如，患者认为由于没有注意清洁而患上某些疾病，从此以后就经常洗手；有人认为生活也许会染上艾滋，从此就对此十分戒备；还有人是在情绪低落的情况下患上洁癖的，他们用一种具体的方式来去除内心的焦虑……

另外，有些父母对孩子的教育方式过度，比如给孩子一个过分的清洁教育引导等，也会引发孩子洁癖行为的产生很多洁癖患者并非天生如此，成长经历中，家长或老师对他们的健康清洁教育过度，引发他们把这些想得非常严重而过度的清洁教育在他们幼小的心灵可谓根深蒂固，长大后就会对这种东西过分地在意了”

喜爱干净

不一定就是洁癖

有些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到两三分钟就洗完了，这不耽误正常的生活，所以这也不是洁癖有些做服务性行业的人，例如护士每天接触的人很多，平时经常会触摸眼睛、嘴、身体等器官，像这样的人经常洗手就不算洁癖，因为是常识性的生活习惯，这是对自我的一个保护如果是单纯的爱干净，在不影响正常生活、正常工作的前提下也不能称之为洁癖当洁癖影响你的社会功能和社会角色时，比如说为了清洁可以不吃不喝，连碗都不敢碰，被子也不敢接触，连班都上不了了，那这就是一种心理疾病，就是洁癖了

缓解焦虑

分析产生的情境

洁癖的患者以及他们的家人都是非常痛苦，如何缓解这种症状，是他们想摆脱却又难以实现的目标洁癖其实是一种心理疾病既然洁癖患者大多是由于心理焦虑产生的，那么缓解他们焦虑情绪应该是治疗该疾病的突破口

要帮助患者分析洁癖行为产生的情境、原因，找出他到底对什么事情过分担心、忧虑同时，也要知道他们遇到什么事情时，会让症状表现突出当患者重新认知这些事情之后，才有可能真正缓解他们心中的焦虑和不安

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