疾病导航| DEPARTMENT焦虑症是一种常见的情绪困扰患者会因为某些事情而变得焦虑，这会影响他们的睡眠质量如果他们持续很长时间，可能会导致抑郁焦虑症患者必须积极治疗，不能无人看管
焦虑症有哪些认知误区?
1.焦虑是一种焦虑症
生活中，难免会因为某些事情或某些人而产生焦虑这是正常现象没有人的生活是无忧无虑的要区分自己的焦虑是否过度、是否处于长期状态、是否有必要等，同时要注意是否对自己的生活和工作产生负面影响如果因为焦虑不能正常上班、上学、睡觉，一定要认真对待，妥善处理
2.焦虑是个人性格问题
有些人的焦虑症确实在性格上更加内向这可能是一个原因此外，还可分为先天性或后天性因素，如大脑中化学递质分泌异常、家族因素等长期处于重压状态、生活习惯、思维方式等，也会引起焦虑没有必要刻意改变你的个性只有成为目标，才能缓解焦虑
3、按时适量服用精神药物可治疗焦虑症
药物确实可以辅助治疗焦虑症，但焦虑症并不是由纯粹的生理因素引起的不良的思维模式和长时间的高压也会引起焦虑必须补充心理咨询和药物治疗，以帮助治疗疾病此外，焦虑症不是一种精神疾病，而是一种情绪困扰它是由大脑中化学和地质分泌不足引起的，患者不会出现幻听或妄想
4.无论多严重的焦虑症，都可以完全克服
有人认为，无论焦虑症有多严重，完全可以靠个人意志克服，其实不然面对情绪困扰的强烈意愿确实会产生积极的影响，但仅靠个人意志是无法克服的必须通过系统的、专业的方法来实现，如心理咨询、专业书籍或药物求助等.
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