焦虑症早期患者会出现心慌，胸闷，全身疲劳，大多数患者有失眠，噩梦等，长期患者有手抖，麻木，月经不调，胃口不好，常常头晕眼花，又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃
焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠
焦虑症的常见症状以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称
焦虑症患者的交感和附交感神经系统经常超负荷工作患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感
焦虑症患者经常觉得自己不能放松下来，全身紧张他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，焦虑症的常见症状表现为患者感到焦虑、恐慌和紧张情绪，感到z坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣
焦虑症患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧在日常生活中如果有以上的表现
中医治焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治，提倡治与调节相结合的综合疗法在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用此外，中医的调节治法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果
增强他们的社会交往和集体意识，减少心理过程中的阴暗因素，促使他热爱生活、热爱集体、热爱大自然，这些措施对防治焦虑症很有帮助一旦焦虑症发作严重，使用安定、安泰乐等抗焦虑药物也很有效
增加运动：运动是缓解焦虑非常有效的方法，因为运动能使人体内有益的神经递质分泌增多，这些神经递质能缓解焦虑而且能提高学习效率，当碰到问题时，应该学会养成有效解决问题的思维习惯，而不是表达焦虑的情绪因为任何人处于焦虑状态下，都无法用清晰的头脑去思考和解决问题
学会自我放松：放松训练是应对焦虑心理治过程中常用的一种方法，因为当人体处于焦虑状态时，通常会出现呼吸变浅、变快、肌肉紧绷、脑子一片空白等现象，因此，腹式呼吸、渐进性肌肉放松、引导性想象等放松训练在心理治过程中经常被应用
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