随着预产期越来越临近，孕妈妈自然会对分娩有一种恐惧或是过度紧张医师说，这就是临产焦虑症这会严重影响孕妈妈的身心健康和胎宝宝的良好发育因此，孕妈妈一定要缓解紧张的心理，以良好的心态迎接宝宝的到来作为新妈妈，你们知道临产前有哪些吗，又该怎么破解这种焦虑症呢？

　　对分娩的焦虑

　　相当数量的初产妇从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕难产，致使临产前出现情绪紧张

　　对胎宝宝健康的焦虑

　　虽然孕期的检查很规律，但是孕妈妈仍然会有这样那样的担心：曾经服过的药物会不会对胎宝宝产生影响？生下来后发现宝宝有异常怎么办？

　　对产后工作的焦虑

　　现在许多孕妈妈都是职业女性，所以常常会担心宝宝出生后，自己的工作会受到郑州金水脑康中医院怎么样影响，没有更多的时间照顾宝宝等问题

　　预防临产前焦虑的方式要点

　　1.点缀宝宝的房间

　　一边幻想着宝宝的样子，一边为宝宝布置漂亮的房间，这可是很有爱的行为不仅能有效缓解焦虑，还能及时查缺郑州哪里有心理医生补漏因为宝宝的东西比想象的要多，所以经常会在布置的过程中发现一些自己还没准备的东西

　　2.亲友的积极配合

　　孕妈妈的亲友应该积极配合，不要给孕妈妈增加心理负担如果超过预产期还没有分娩迹象时不要着急，因为很少有人准确在预产期那天分娩所以，切忌在此时不停地电话“关心”，这郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病只会徒增孕妈妈的负担

　　3.营造良好的生活氛围

　　柔和的灯光和烛光都能够带来宁静、安全和温暖，同时这也能增加注意力分散的机会另外，可以将一些风景画放在房间里让孕妈妈随时放松，而放一些宝宝的图片也能让孕妈妈心情更好

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