郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享 距高考还有8天，192个小时这失眠z好的治疗方法些天，各类心理咨询机构“生意兴隆”，电话热线很难打进去宣武区考试心理咨询室近期接待了3000多位咨询者，一半是考生，一半是家长而咨询的焦点，都集中在克服焦虑上

不少考生反映，该读的读了，该看的看了，该背的背了，不知道现在该干什么了，只盼着赶快考试，卸负担；有的考生说，看着看着，脑子就一片空白，真怕考试时也这样；还有的考生说，本来自我感觉良好，但爸爸妈妈到处找测试题，一测便错，搞得信心全无，都不想上考场了而更多的考生则感到心理压力特大：爸爸妈妈总把专门做的饭菜端到跟前，衣服洗干净熨好，有点承受不起了要是考不上，怎么对得起他们？

家长郑州金水脑康中医院怎么样的担心则集中在三点一怕孩子吃不好，听说吃鸡蛋有副作用，喝牛奶犯困，肉多了不消化，肉少了营养不够，孩子一日三餐该吃什么？二怕孩子复习环境不好，电视关了，音乐不放了，走路不出声，大气儿不敢出三怕孩子没把握，总想代替孩子安排复习内容

许多心理咨询医师说，这些考生和家长的表现，其实是一种心理焦虑考生的焦虑源于不知后一个星期怎么安排复习家长的焦虑源于过分看重高考，制造紧张气氛和角色越位

182中学心理咨询室主任温方说，归纳许多成功考生的经验，后一周的有效安排是“错误归类”，即把那些似懂非懂的、因马虎大意丢过分的题，分门别类单记一个临考前的“账单”集中力量攻下这些抓分多也容易丢分的题，有时间再攻老大难问题脑子出现空白的考生，大多是前期复习密度太大，需要放松一天好的办法是到郊外有山有水的地方呼吸呼吸新鲜空气，“磨刀不误砍柴功”

作为家长，要明白大多数考生已进入心理脆弱期和敏感期，过分关心，反而导致孩子过分焦虑，保持一颗平常心好家长不要代替老师安排复习内容，尤其是把孩子难趴下的内容更要，现在增强考生信心比什么都强家长的角色定位，就是安排好孩子的生活

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