疾病导航| DEPARTMENT现代学生的学业压力越来越大，学生们不得不面对各种巨大的心理压力，尤其是高中生，他们将面临高考的考验很多提到高考焦虑的人都是自然而然产生的那么什么是高考焦虑症呢？高考焦虑是怎么失眠治哪家好产生的？高考焦虑是指考生对高考过度紧张，造成高考焦虑的原因如下:
1.性格因素
有些学生有特殊的性格，如敏感型性格、内向型性格、孤僻行为等由于与他人沟通能力差，适应外部环境变化的能力差，不善于与他人沟通，遇到问题时压力和抑郁不容易发泄和缓解郑州心理医生哪个医院，容易焦虑高考压力下更容易出现高考焦虑
2.心理素质
高考焦虑不能脱离外部因素，直接原因来自学生自身个体心理素质的强弱直接决定了他承受和抵抗外界不利刺激的能力，合理解释和调节压力的能力，以及自我控制和自我暗示的感觉能力所以心理素质的强弱是高考焦虑的根本原因
3.期望太高
有些考生和家长对考试期望过高，容易在高考中焦虑如果学生对自己的实力没有一个清晰的把握，就把目标定的太高了，比如模拟考试一定要考多少分，一定要考上某所大学，有多少不良的心理预期那么一旦考试失败，就会遭受挫折，自我怀疑，失去自信一方面可能导致焦虑恐慌，睡也睡不着，不能安心学习；另一方面，可能会让考生做出更多不合理的期望和计划，使自己超负荷，造成身体伤害
综上所述，以上是导致高考焦虑的三大原因希望广大考生能够直面高考，学会在日常生活中调整自己的情绪和压力同时，家长也不要给考生太大压力，以良好的心态帮助XX同学度过这段时间
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