焦虑症是一种非常常见的精神疾病如果你患有焦虑症，你有时会感到害怕，呼吸困难，感觉不好，吃得不好，睡不着你会很害怕，什么都不想做焦虑是很痛苦的，一定要注意防止焦虑的发生那么哪些人容易出现焦虑症呢？

第一，主义的倾向

追求一切，要求没有缺陷，把全部精力放在一件事上，但他做的不一定有用从另一个角度看，他有很强的占有欲和控制欲临床上经常说这些人有强迫倾向在前面的例子中，可以清楚地呈现出尊重道德的行为特征比如在清洁方面，有些人喜欢保持周围的清洁，所以为了达到自己的标准，贺一整天都要忙着打扫卫生、擦拭，做着这些重复的任郑州心理疏导好的医院务，连枕套、床罩都要每天打扫，每天不知道要花多少时间在这些清洁任务上

有人注意煤气开关、抽屉、门的锁紧他们想要的是安全，所以他们应该防范一切危险的事情当然，超过一定程度后，这种人会有关闭煤气开关、关门等反复动作，而这种反复动作的结果就是强迫症症状的形成，当事人自己也会发现这个动作并不一定有什么实际的好处，甚至有时候连和他住在一起的人也会这么做&吹毛求疵& rdquo人家受不了当一件事没有完成的时候，太社会主义的人就会产生强烈的焦虑感，觉得浑身都不对劲所以，不管今天发生什么，他们今天一定要完成一旦遇到不能马上完成的事情，他们会极度紧张

如果别人在和别人合作的时候不按照他的满意标准做事，他会感到坐立不安像这种神经紧张的人也是急性子的人，做事往往很负责，循规蹈矩，一丝不苟，但总是执着于某些事情比如他离家去山里游泳的时候，不能享受户外生活的乐趣，因为他的整个心灵都在关心他的家庭事务；就像在尊德求学时期的假期，我依然想着学业，无法放松，甚至被称为只读书& ldquo书呆子& rdquo这类人可以说是彻头彻尾的对性和坚持的神经质这些人同时有强烈的控制欲和操纵欲，所以崇德和前女友分手是因为他对女友的控制欲太强但是，这种性格的人做事都是公平、认真、负责的，却不自觉的把身体磨破了

第二，自卑

在人际关系中，人们往往在很多方面都郑州金水脑康中医院怎么样不如别人，比如个人的美貌、外貌、身材、口才、表现、自我成就、对他人的好感、人们对他的看法等等但是，他们主要关注的是与他人互动过程中的互动关系其中一个常见的倾向就是自卑和强烈的不安全感有的人深信自己的长相、身体特征、口才、表达能力、学习成绩、身体状况，处处不如人因为他们坚定的信念，这种想法根深蒂固每当和别人在一起的时候，这种想法就出来了，让他们无法放松，无法和人交谈或交往他们总觉得我和穷人处处不如人

因为这种人过分强调自己的缺点，同时又拿自己和别人的优点比较，永远摆脱不了这种自卑和不安全感但是每个人从小都或多或少的有自卑感，也正是因为自卑感的存在，每个人都想努力但如果人变得神经质，思维方式往往会极度消极，往往会弄巧成拙，自我限制，也会因为错误的信念而遭受很大的损失

在人际关系和交流中，接触对方的视线是非常重要的，因为当人与人靠得很近的时候，是靠眼睛来交流的，而有些神经质的人则是担心接触到别人的视线如果他们越来越关注他，他会感到非常害羞和不安，结果，他们会变得不敢在每个人面前看人、说话甚至走路有些人感觉到别人的视线时，脸上的肌肉会立刻变得僵硬，嘴巴张不开，甚至喉咙会有被堵住的感觉

有些人特别注意自己因为害羞而在别人面前脸红耳赤，非常害怕被别人看到，甚至变得害怕别人看他的视线，从而形成了对人的恐惧有些神经质的人不习惯在别人面前表达自己或表达自己的观点，往往觉得会& ldquo出丑& rdquo其实他们都不是很内向却让外界觉得他人际关系不好，朋友也没那么内向，其实不是很多情况是自卑和不安全感造成的

第三，太在乎自己，变得焦虑

其中有些不是上面提到的他们倾向于把注意力集中在本应该集中在外部世界的事情上，他们经常对自己的身体状况表示担忧这些情况与有社会主义倾向的人的共同点是，他们真诚地渴望自己的健康和舒适因此，当他发现自己有任何身体症状时，他会非常紧张，立即采取各种医疗措施比如，一旦血压升高，这类人就会每天量血压，想测量心脏和血管的健康状况，经常把脉，请心脏病专家做心电图检查，时刻关注身体机能的变化，甚至查看现有的医学资料来验证自己接受的药物和治疗的副作用，或者新药物和新技术的开发，从而解决他的问题

这些人经常会出现一些不舒服的症状，如头痛、脖子酸痛、腹痛等，但由于他们对疾病或癌症的恐惧，有些人变得更加神经质，即使他们得到了消极的结果，他们仍然半信半疑他们担心实验室的技术或者医生的判断有问题，不得不去别的地方复查神经质的人经常做健康检查当然，从现代医学所强调的预防医学的立场来看，重大疾病的早期发现确实是一件非常重要的事情，也很有可能有些人会因为神经质而早期发现某些疾病然而，在进行健康检查的人中，许多人只是神经症或精神病患者

在一般健康检查中，约有三分之一的人患有神经症症状，但一般来说，他们的病情并不严重，有些人处于神经症状态，但不一定需要精神病治疗有些人确实需要来精神科做进一步的治疗，但他们会拒绝甚至说& ldquo我没疯为什么要看心理医生？& rdquo

通过这些，我们可以知道，神经质人格的人更容易患焦虑症要预防焦虑的发生，注意规律的生活，注意饮食营养和规律的作息，定期锻炼，参加集体活动，这样可以保持良好的心态，让大家身心健康

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