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步骤1
经常觉得胸闷气短，血液循环快，气短有些患者往往认为这种症状是由心脏病引起的，盲目治疗，实际上往往忽略了这可能是由轻度焦虑症引起的，延误了良好的治疗机会还有一种表现就是患者的视力有些模糊，明显不是近视的人看不清东西，但是这种表现会显得非常多
成人和儿童都可能有轻度焦虑导致轻度焦虑症的原因有很多，比如生活的压力，上学的压力等等，而且表现也是多种多样的，比如注意力不集中、脾气不好、食欲不振等
缓慢而不易察觉精神一直很紧张，烦躁，担心
当你患有轻度焦虑症的时候，明显的表现就是心跳加快，无论做什么事情都处于非常紧张的状态，脾气也会变坏做事不能静下心来，也不能安安静静的坐下来
对比以下几点，看看自己有没有焦虑症严重焦虑影响正常功能常见症状包括震颤、紧张、哮喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊恐:反复惊恐发作(类似心脏郑州心理咨询哪个医院好意外的症状)，可能并发广场恐惧症病人可能有身体症状酒精或药物可以用来控制焦虑或抑郁
小贴士:如果你有上述症状，你应该考虑一下你是否有轻度焦虑症如果是这样，就要学会放松，放松自己，及时缓解压力有什么话可以说出来，和身边的人讨论推荐阅读:缓解焦虑症的小秘方
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