& ldquo我经常心跳加快，突然冒出冷汗，呼吸困难，感到害怕、焦虑和困惑& rdquo一位焦虑症患者说

焦虑是一种感到紧张或担心例如，如果一只凶猛的狗对你吠叫，你会紧张和害怕吗？狗走后发生了什么？紧张和恐惧的感觉随之而来

那么，什么是焦虑症呢？当一个人感到焦虑时，即使z初的焦虑原因已经消失，他仍然继续感到焦虑，那么这个人就是患有焦虑症持续的焦虑会对患者产生严重的影响

五种不同类型的焦虑症

第一，恐慌症

当恐慌发作时，什么也做不了不仅如此，在恐慌症状停止后，患者开始担心自己很快会再次发作正因为如此，许多患者会避开他们曾经惊恐发作的地方随着时间的推移，一些患者害怕去很多地方，甚至不敢踏出家门有些患者害怕面对某些场合，除非有自己信任的人陪同，否则不会去

二、强迫症

如果一个人极度害怕细菌和脏东西，这种想法会不断困扰他，然后他可能会强迫自己不断洗手另一位强迫症患者说:& ldquo我会在脑海中不断回忆以前的错误，从不同的角度进行分析这种思维会反复出现，无法停止我觉得很困扰& rdquo吸毒可以帮助他控制自己的强迫行为

第三，创伤后应激障碍

有些人经历过一些严重的创伤，也许是身体受伤，也许是受到伤害的威胁，然后就会出现心理问题这些症状被称为创伤后应激障碍病人很容易生气和害怕，他们的感情变得麻木，他们不再对他们曾经喜欢做的事情感兴趣，一些病人变得易怒，甚至使用暴力

四、社交恐惧症(社交焦虑症)

这是一种强烈害怕或担心任何社交或公共场合的精神疾病患者对被他人仔细观察或批评有强烈而持久的恐惧如果病人想参加一项活动，他可能在那之前几天或几周就开始担心了他们的恐惧是如此强烈，以至于他们不能去工作、上学或做日常的事情，很难交朋友或保持友谊

动词 （verb的缩写）广泛性焦虑症

虽然没什么好担心的，但她整天都很焦虑患者往往觉得会有灾难或不幸，会过于担心健康、金钱、家庭、工作有时候光想着今天怎么过就会让患者感到焦虑

不仅病人，他的家人也会受到很大影响焦虑症患者的家人和朋友也可以帮助患者减轻痛苦因为很多焦虑症患者往往不愿意把自己的问题告诉别人，害怕被别人误解结果，患者会自责，使自己的精神状况恶化因此，家人和朋友的支持和鼓心理医生去哪里看励非常重要

安慰患者，可以注意自己的用词和语气让对方觉得我们真的很在乎他不要说伤害对方的话，也不要暗示对方有问题记得让患者把自己的感受说清楚，这样可以更好的理解他们担心什么，害怕什么

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