焦虑症其实是一种复杂的疾病，让我们常人思考感觉就是一种心理问题，紧张、出汗、心慌等等，其实不然很多的病人发病不是从情绪上表现出来的，主要是从身体上某个部位，例如感觉呼吸不畅、肢体的疼痛感、心悸、腹泻等

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式

对于焦虑症病人主要的躯体症状有哪些方面的表现？

1、呼吸道症状

主要是主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息

2、心血管症状

心跳加快、血压升高；有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感；而有些患者则会心慌、心悸

3、消化系统症状

焦虑症患者还会出现口干、嘴里没味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等情况，同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受

4、泌尿系统症状

尿急、勃起不能、性欲冷淡；女性患者会出现月经紊乱和痛经等

5、植物神经症状

急性发作时常会大汗淋漓等植物神经功能紊乱的症状之所以会出现躯体性焦虑，与植物神经系统功能关系密切，焦虑本身是情绪的反应，会受到植物神经系统的影响研究发现，当植物神经系统功能出现紊乱，如亢进时，被其支配的器官就会出现躯体化反应

6、肌肉运动系统症状

面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起收缩性或挤压性头痛，以前额部或后枕部比较明显此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐

对付焦虑症有5个方法

1、培养个人嗜好

怎么治疗焦虑症好郑州看心理疾病的医院哪家好，心理医师指出，从事业余嗜好是纡解心情的方式不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等

2、按摩

大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病（间接地）

3、洗热水澡

怎么治疗焦虑症好得快，研究发现热水可消除焦虑反应当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松冷水的作用恰好相反它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张

4、听音乐

音乐是对抗焦虑的好帮手它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放

5、焦虑症的保健药膳

而有营养的饮食食谱是怎么治疗焦虑症好得快的良好助推剂推荐方：枣麦粥：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥每日2—3次，温热食

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