焦虑是大家在日常生活中很正常的一种情绪，可是当这种情绪持续的时间过长的时候，就得注意是否患上了焦虑症

　　焦虑症影响正常生活，也影响身体健康想要改善和恢复焦虑症，步是先正确认识焦虑症

　　焦虑症对于身体的各种伤害

　　中枢神经系统

　　的焦虑会使大脑定期抑郁的表现有哪些症状释放压力荷尔蒙，增大了头痛、抑郁等症状的发生率当持续感到焦虑和压力时，人们会暴露于压力激素下，从而对身体健康有害

　　心血管系统

　　焦虑症会导致心跳加快、心绞痛和神经衰弱有哪些症状胸痛还会增加高血压、心脏病、冠心病的风险

　　排泄和消化系统

　　焦虑会影响人体的排泄和消化系统，导致食欲不振、胃痛，恶心，腹泻和其他消化问题

　　免疫系统

　　如果反复感到焦虑和压力，身体将一直无法获得恢复正常功能的信号，这会削弱我们的免疫系统而且，如果是焦虑症患者，抵抗病毒的疫苗可能会无法产生免疫保护的效果

　　呼吸系统

　　焦虑会导致的浅呼吸，也会使哮喘的病人症状变得更加严重

　　其他健康危害

　　焦虑症还可能引起其他症状，包括：头疼，肌肉紧张，失眠、抑郁、社交隔离严重的患者甚至可以导致自杀的极端行为

　　应该何时寻求专业帮助?

　　焦虑会使人虚弱多病如果强烈的焦虑感持续了6个月以上，就可能是焦虑症即使症状没有持续那么久，如果觉得焦虑的情绪干扰了正常生活，就应该寻求专业的帮助

　　由于传统观念的影响，相当一部分人不愿意承认自己患有焦虑症他们会把自己孤立起来，自己承受痛苦的情绪和艰难的时间

　　有些焦虑症的患者独自疗伤，可以慢慢走出阴霾但有一些患者就没有那么幸运，他们的病情可能会不断加重，甚至走上不归的道路所以，了解焦虑症，科普焦虑症，科学对待焦虑症是非常重要的

　　对于不可控的焦虑呢?我们要正确认识，坦然面对，科学控制!

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