疾病导航| DEPARTMENT随着现代社会节焦虑症奏的加快，成年人的生活压力也比较大，作息不规律可能会导致很多人患上焦虑症那么，怎样才能科学的治疗焦虑症呢?
1.心理咨询及时寻求心理医生的帮助，帮助我们理清原因，缓解紧张情绪
2.药物治疗药物治疗在焦虑症的治疗中只能起到辅助作用焦虑症患者不宜依赖药物，会产生一些副作用，危害健康药物也必须由正规医院的主治医生开具
3.转移注意力如果你做了让你烦躁不安的事情，就不要继续做了，适当转移我们的注郑州心理疏导好的医院意力，比如看窗外的风景，看一些轻松幽默的电影
4.通过健康饮食进行辅助治疗介绍十种抗焦虑食物:香蕉、柚子、菠菜、橙子(降血压)、燕麦
焦虑症和正常人没什么区别，但是患有焦虑症对我们的生活造成了很大的伤害所谓心理问题还是要用药物治疗的，焦虑症不是药物可以的
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