郑州治焦虑症z好的医院，很多的情侣的相处模式是一个在追，一个在跑女生说你能不能跟我说说你的想法？你不说我怎么理解你？你能不能解释清楚？男生的反应大多是哄一下然后沉默
所以说，一个回避的男人背后总有一个焦虑的女人，一个焦虑的女人背后都有一个回避的男人
这里提现的就是我们“依恋型人格”的不同
依恋风格有 4 种：安全，焦虑，回避，焦虑回避
我们可以通过这张图判断自己跟伴侣分别是什么依恋风格：
焦虑型人格特点：
在恋爱中需要大量亲密感
没有安全感害怕被抛弃
绝对化思维，总把事情往坏处想
总觉得自己不够好，觉得自己得为ta做点什么但又比较ta的付出
吵架的时候只想到ta的不好，冷静后想到ta的好又后悔
回避型人格特点：
非常重视空间感独立性，跟对方有界限
不信任对方又不知道自己要什么
发生争吵时，回避问题或者发火打压对方
觉得对方依赖感太强了还不如自己过
封闭内心，情感，身体上疏远
焦虑型人格和回避型人格乍看起来就是冤家，但却经常偏偏互相吸引
焦虑型人格的优点是感性有情感优势，更容易分享幸福；而回避型人格的优点是理性有生存优势，更容易适应环境
两者在一定程度上是互补的，焦虑的人欣赏回避的人那份独立强大，回避的人看到焦虑的人对亲密的勇敢但是两个人一旦进入恋爱的陷阱，就会出现焦虑的人越努力接近，回避的人就越想远离
那么这两种类型的人格怎样才能更友好地相处呢？
1 有稳定的情绪
对于焦虑的人：
自己做一些事情，不要总想着有人陪
不要失去自我，学会让自己充实，找到更多安全感的支撑点
学会直接表达感受，不要只描述事件发泄情绪
看到自己的优势、欣赏自己，不用别人的眼光跟标准来评判自己
对于回避的人：
学会理解对方的感受，不要只看到事情的对错好坏
积极暗示自己相信恋人的帮助，承认自己需要帮助，相信互相支持
看到对方的优点，不要只挑剔不足，没有完美的人
2 进行平等的沟通
对于焦虑的人：
跟回避型的人相处的关键词是“尊重”恋人有他的依恋模式，沟通后他能改变是好的，不能改变也接纳，不强迫对方改变沟通中不要有说服，讲对错
对于回避的人：
跟焦虑型的人相处的关键词是“理解”恋人有他的心情感受跟需要，这没有好坏强弱之分，多给对方肯定、鼓励，沟通中不要有逃跑、掩饰、敷衍的态度
3 懂得相互理解
对于焦虑的人：
习惯“依赖”的你，会让回避的另一半感到压力很大“你需要我，你太需要我了”在相处时，你可以再等等，用眼睛用心去看，不要过早下结论，绝对化你的敏感才能成为你们感情的优势，而不是负能量杀手
对于回避的人：
太过讲究“独立”的你，会让焦虑的另一半感到“我太不被需要了，我太不好了”你应该正视自己的内心跟需要，不要惯性压抑，放下防御和偏见，分享心事
焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治，几周、几月甚至数年迁延难愈
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