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郑州心理诊疗中心 强迫症怎么正确预防

来源:seo 时间:2021-12-21

   如何预防强迫症

  1、从小培养良好的人格研究发现,强迫症患者患病前的人格特征与治疗效果显着相关病前品格良好,无强迫性人格特征者,治疗效果较好有强迫性人格的人,病前治疗相对困难因此,从小就注重个性的培养是非常有必要的不要给出太多或太死板的要求,对预防强迫症的发生很有帮助,尤其是父母性格不好的人更要注意

  2、家庭教育和社会环境的影响也很重要尤其是父母强迫性人格对患者的潜移默化影响家长不要给孩子过多或过硬的要求,这对预防强迫症的发生有很大帮助,尤其是父母本身性格不好的家长更要注意多参加集体活动和文体活动,从事更理想、更有趣的工作,培养生活中的兴趣爱好,以建立新的兴奋来抑制病态的兴奋采取自然的态度

  3、有强迫性思维时不要正视或用相反的想法“中和”,用“不安”做自己该做的事

  4、当有强迫行为时,要明白这是一种违背本性的过度反应,逐渐减少这种行为反应,直到和正常人一样坚持实践必将受益

  5、注意心理健康从小就要努力学习积极应对各种压力的方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于吃苦受挫折的心理素质这是预防的关键

  强迫症焦虑症有哪些表现?强迫性焦虑症的预防方法有哪些?强迫症焦虑症的表现有很多种对于这种精神疾病,大家一定要意识到它的危害,在日常生活中要注意预防一旦出现疑似症状,就必须采取正确的方法进行治疗,以免造成严重后果

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