焦虑是一种复杂的心理，短期内对身心、生活和工作无甚妨碍；但长时间的焦虑，会给身心郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障健康带来不可估量的影响其中焦虑症引发的失眠就是一种不良症状谈及此，我们不禁要问：焦虑症引发的失眠该怎么办? 

        焦虑症和失眠的产生与心理压力大、精神高度紧张及环境因素有关，失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中如果得不到合理充足的休息，否则就会导致头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等不良症状因此，当因焦虑症引发失眠时，患者一定要及时就诊方可防止不良危害的进一步发生

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        临床上对焦虑症引发的失眠治疗方法有很多种，主要有心理调节、环境调节、内服药物、针灸、刮痧拔罐、按摩等，这里向大家介绍一下失眠的饮食：  　　1.黄连阿胶鸡子黄汤：黄连5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前顿服

      此方适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠  　　　　2.百合粥：生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次  　　3.酸枣仁粥：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖

        该粥对调节焦虑症引起的心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦等患者有良好作用       

        虽然焦虑症引发的失眠表现常常会让人感觉&ldquo 病情严重&rdquo ，但它却是众多精神症状中易见效、疗效也好的一个因此，当患者因焦虑症而引发失眠时不必大惊小怪，只要做好防治措施，相信你一定会很快恢复身心健康的

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