如今很多都市年轻人自称“宅男宅女”，喜欢在工作以外的时间一个人待在家里，问及原因，他们中不少人会提到“社交恐惧症”

　　社交恐惧症，一个看起来很熟悉的词从字面上来看，大概也就是不会社交，不爱说话而显得性格有些孤僻甚至有时候是我们拿来搪塞别人的一个小理由

　　可是，这个字面上看起来似乎没那么严重的病，却是继抑郁症和酗酒之后排第三的心理疾病三年的时间里，在美国企图过自杀的近八千人中，就有64.1%的人至少患有包括社交恐惧在内的一种焦虑症

　　01、那社交恐惧到底是什么？

　　社交恐惧症焦虑症的一种，患者非常惧怕社会场合，以至于会形成巨大的压力甚至丧失部分生活的能力

　　社交恐惧症可分为两大类：一类称为“一般社交恐惧症”，即无论处在何种社交场合，都害怕被人注意，害怕被介绍给陌生人，甚至害怕和人发生目光接触

　　另一类是“特殊社交恐惧症”，即对某些特殊的情境或场合恐惧，如害怕当众发言等

　　02、社交恐惧症的心理特征

　　社交恐惧比较严重的人，既渴望得到别人的关注和认可，而又害怕别人关注自己，看到自己的缺点和不足，害怕别人会看不起自己因此形成了思想矛盾和心理冲突

　　严重的还会出现一定程度的郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院幻听和幻视，仿佛听到或看到有人在议论、看不起、嘲笑自己而深感痛苦，出现自责、自罪心理

　　社交恐惧比较严重的人，对自己的评价偏低，总是过度关注自己的缺点和不足，拿自己的短处和别人的长处比较，以挫败自己而且对于自己的要求偏高，做不好、做不到或者出错的时候，会严厉的批评自己，自责、自罪，会有一定程度的羞耻感和负罪感

　　03、社交恐惧症的危害

　　其实很多人面对陌生人的时候，或多或少都会紧张和不适对于目前现在年轻人动辄称自己有“社交恐惧症”，内向的性格是造成社交焦虑障碍的因素之一，同时遗传和成长经历也与社交恐惧症的形成有关

　　社交恐惧症患者在工作场所与人接触怕自己面红耳赤，紧张，口齿不清，说话不利索，甚至说话结巴在任何情境中都害怕自己成为焦点，会感觉人但在看着自己

　　社交恐惧症的危害很大，会降低工作效率，降低机体免疫力，严重者不能正常生活和工作

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