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郑州金水脑康中医院行不行？自己要认识到，世界上各种事物的运转都是基于科学规律及其相关的事件，绝不是偶然发生的或基于某种神秘力量产生的，人类的情绪和行为也不例外，自己要领悟到，人的观念、信念、价值观在引发情绪及行为反应中起非常重要的作用
自己要认识到，引起自身症状并使其持续的原因，寻找自身的非理性信念，自己要领悟到，每一种观点都可以看做是一种假设，都可以通过逻辑推理和检验的方法探讨其真实性
自己要领悟到，如果某些信念是非理性的，则完全可以放弃它，以理性的信念代替它，有抑郁症怎么办，一旦有抑郁症状出现，也不要担心，采取一些措施，想自我调整等，严重者，要及时看医生，以免耽误了病情，希望早日恢复健康
如果生活中出现抑郁的症状表现，应该及时去医院治，只有这样患者才可以摆脱疾病的困扰，以上就是郑州金水脑康中医院与大家分享的关于抑郁的内容，如果想要了解其他关于抑郁的内容可以点击在线咨询
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