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郑州金水中医院精神科可靠吗 睡眠不好怎么办

来源:seo 时间:2020-03-20

郑州金水中医院精神科可靠吗?郑州金水脑康中医院精神科主任介绍:失眠的直接的结果,就会导致睡眠不足,睡眠的绝对时间过短,白天忙忙碌碌,回家后却辗转难眠;明明身体乏累,却总是天还没亮就醒了……总是睡不好却找不到原因,你可能是得了“心病”:90%的抑郁症患者,s发症状是睡不好

郑州金水中医院精神科可靠吗?郑州金水脑康中医院斥资引进CNS脑递质检测仪、ECT中医现代化雷电经络治仪、TMS超低频经颅磁治仪等医疗设备,能科学准确锁定病人的病因、病情和病理在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学,反复论证,高效、全面、准确的诊疗各类心理疾病,为患者专业治提供了保障

睡不好让人的心情也不好,情绪不好又会加重失眠心理问题和睡眠问题,就像一组恶性循环焦虑症和抑郁症,是导致睡不好的两大心理原因90%的抑郁症患者,s发症状是睡眠障碍长期失眠造成大脑严重缺乏休息,神经细胞不能得到有效修复,高级中枢神经系统兴奋和抑制失调,容易诱发各种大脑功能和结构病变,产生更多负面情绪,诱发抑郁症和焦虑症等

焦虑

焦虑者长期精神紧张,对周围的环境感到恐惧、不安,难以放松多伴有失眠、易醒、梦魇等睡眠障碍

抑郁

正常人遇到压力性事件也会失眠,但通常在事件解决后迅速好转,但抑郁引起的失眠,即使当下生活境遇很好也会失眠,不干预可能持续三个月以上,且多数表现为早醒

4大睡眠问题

一般来说,正常成年人晚上能快速入睡、睡眠时间达到6~8小时,醒来以后精神状态较好,说明睡眠质量较好如果醒来以后精神不佳,或早上起床很困难,说明你可能有睡眠障碍

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