郑州金水中医院可信吗？失眠在日常生活中是多发的，有好多原因会引起失眠，严重的困扰着好多朋友的睡眠
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2、环境因素引起的失眠是很常见的，主要睡眠环境不好，太热或太冷、光线太过强烈或是嗓音太大等等，还有就是盖的被褥不舒服、枕头太高等，这些都会是引起失眠的原因
3、生活因素：临睡前喝了浓茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，会引起亢奋的现象，从而导致失眠的现象发生另外，睡前吸烟也会容易引起失眠，所以平时应引起注意，睡前尽量不要吸烟，也不要喝饮料
4、疾病因素：身体出现不适时也会成为失眠的诱因，如心脏病、肾病、关节炎、哮喘、肠胃病、高血压等等，这些病症都会引起失眠的症状
5、药物因素：很多药物在服用后也会导致睡眠，抗抑郁剂、咳嗽和感冒药等等
6、心理因素：由于工作压力大、学习紧张、焦虑、烦躁等心理因素，导致难以入睡，这也是很常见的失眠原因
7、失眠的人睡眠质量差，很多患者都说可以入睡，但是睡醒后，仍感觉疲惫不堪，没有精神，睡眠感缺失，可以很快入睡，但是醒后，总是觉得自己没睡着
8、失眠的入睡困难，总是犯困，但是却睡不着，翻来覆去的，总是睡不着，心里想一些乱七八糟的事情由于睡觉的时候没有真实感，虽然晚上睡着了，但是感觉一晚上没睡一样
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